[Atelier] Meditation des 4 directions

Lieu : Les Ateliers des Greniers, 8 rue Gapoux 41350 VINEUIL

Inscription et informations : Julie DAUDIN - 06 77 09 25 10 contact@umamundi.com

Méditation des 4 directions

Dimanche 12 Décembre

à 10h30

Sur donation - Tous Public

Cette méditation nous vient de la tradition Sûfi.

Le déroulement se fait sous forme d'une phase de danse dans les 4 directions, d'une phase d’observation, d'une phase d'intégration et enfin une phase de méditation en silence.

Cette Méditation en mouvements est une très belle pratique psycho-corporelle qui ouvre le cœur et qui donne accès directement et immédiatement à l’expérience de la méditation. Le mental est déconnecté au fil des mouvements répétés, ce qui permet de créer une véritable connexion avec soi-même et avec le monde qui nous entoure.

Chacun vit son expérience dans l’énergie du groupe, aucune pratique antérieure de yoga ou de médiation n’est nécessaire.