Stage de Qi Gong

Stage de Qi Gong sur le thème “Ancrage et Fluidité”

Samedi 29 Janvier

Deux sessions

De 9h30 à 12h30

OU

De 15h à 18h

25€ / personne

Groupe de 9 personnes maximum

La pensée chinoise plaçant « l'homme » (l'être humain) entre Terre et Ciel, nous expérimenterons ces deux ancrages, terrestre et aérien, sans lesquels aucun « envol » n'est possible, aucune légèreté, aucune fluidité, mais également, aucun équilibre.

Aucun pré-requis n'est indispensable, sinon votre capacité à vous accorder pleinement ce temps d'écoute et de pratique personnelle qui mobiliseront votre attention, vos dispositions à la répétition, à la prise de conscience et de confiance et au lâcher prise.

A travers des exercices de visualisation, d'échauffements et différentes formes en lien avec l'intersaison (travail sur Rate/Estomac) nous dégagerons des voies de circulation interne à l'énergie (qui « boude » et fait du sur place, dans les corps contractés).

Des vêtements et chaussures souples, en sus d'un tapis, sont requis. Compte tenu du sol en béton, les adeptes des pieds nus gagneront à se munir de chaussettes.

Des chaises seront à disposition.

Le masque est exigé à l'entrée en salle et à la pause. Et il vous est conseillé d'arriver avec votre tenue sur le dos et un sac personnel contenant votre éventuel change.

Si vous êtes intéressé.e et/ou pour toute question merci de bien vouloir me contacter au 06 60 41 22 16

(*) Afin que l'accueil empiète le moins possible sur le temps du stage, il vous sera demandé d'arriver, si possible à 9h15 ou à 14h45.

Irène Léauté, enseignante de qi gong,  Diplômée de l'Ecole du Centre TAO et de la FF “Sports pour tous”

Lieu : Ateliers de Vineuil, 8 rue Gapoux 41350 VINEUIL