Decouverte de la sophrologie
Mercredi 7 jullet après midi
Je vous propose de découvrir la sophrologie au travers des 3 ateliers suivants :
Atelier ludique : « L’île au sommeil » de 14h00 à 14h45
Public : Les enfants de 6 à 12 ans
Se créer des exercices ludiques pour accéder plus facilement au sommeil, nous laisserons libre court à la créativité pour trouver pour chaque enfant sa manière de retrouver un sommeil réparateur et tout en douceur.
Atelier « Mieux gérer le mauvais stress » de 15h15 à 16h15
Public : Adultes
Au travers de cet atelier, vous apprendrez à apaiser votre corps et votre esprit (le tourne disque mental sans bouton « arrêt »), vous repèrerez vos tensions corporelles et vous vous en libérerez progressivement, enfin vous apaiserez votre esprit pour votre tranquillité.
Atelier « Mieux gérer le mauvais stress » de 16h30 à 17h30
Public : Etudiants
Au travers de cet atelier, vous apprendrez à apaiser votre corps et votre esprit (le tourne disque mental sans bouton « arrêt »), vous repèrerez vos tensions corporelles et vous vous en libérerez progressivement, enfin vous apaiserez votre esprit pour votre tranquillité.
Les dates pour ces ateliers
7 juillet 2021
Coût des ateliers
Enfants : 10 euros
Adultes : 15 euros
Etudiants : Gratuit (justificatif à présenter)
Informations
Groupe de 5 personnes maximum
Respect des règles sanitaires en vigueur
Les horaires sont susceptibles d’être modifiés en fonction des consignes sanitaires.
Renseignements et inscriptions par téléphone au 07 70 04 29 03